Peakwolf Podcast
Der Podcast für ein besseres und erfülltes Leben. Hier gibt es viele Ideen und Impulse um neue Gewohnheiten zu testen, etwas zu lernen und daran zu wachsen. Alle 2 Wochen stelle ich dir die neuesten Studien, wichtige Erkenntnisse verschiedene Ideen und natürlich spannende Menschen vor.
Episodes
17 episodes
Wie dein Körper zeigt, dass deine Seele leidet: Die Auswirkungen von Wut, Angst und Trauer!
Ist deine Psyche der Ursprung deiner Rückenschmerzen? Führt unverarbeitete Trauer zu Krebs? Warum reagiert dein Magen auf Stress mit Durchfall? Welche Verbindung besteht zwischen körperlichem Leiden und psychischen Zuständen? Sind solche Theori...
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Season 1
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Episode 16
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48:22
Wie funktioniert gesunder Schlaf?
Für viele von uns gehören Schlafstörungen leider zum Alltag. Die häufigsten Probleme sind dabei das schlechte Einschlafen oder das häufige Erwachen in der Nacht. Aber warum haben sich Schlafstörungen schon fast zu einer Volkskrankheit entwickel...
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Season 1
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Episode 16
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45:31
Meine Erfahrung aus 10 Monaten Konsumverzicht
In dieser Episode möchte ich mit euch auf meine zweite Folge des Peakwolf Podcast "365 Tage Konsumverzicht" zurückschauen. Nachdem nun (auf den Tag genau) 36...
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Season 1
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Episode 15
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17:36
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Mitochondrienmedizin = Zelle gut - alles gut!
Gesundheit beginnt mit Eigenverantwortung!Selten machen wir uns Gedanken über Dinge die funktionieren. Erst wenn die Kaffeemaschine spinnt, das Smartphone nicht mehr richtig will oder eine Glühbirne ausgefallen ist, schauen wir genauer ...
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Season 1
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Episode 14
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49:00
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Neuroathletik - Gehirntraining für mehr Beweglichkeit
In dieser Episode schaue ich mir gemeinsam mit meinem Gast Fabian Sinning, was das spannende Feld der Neuroathletik für uns bereit hält. Anders als bei normalem Fitnesstraining schaut man in der Neuroa...
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Season 1
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Episode 13
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50:26
Elektrosmog - Wie viel Strahlung ist noch gesund?
Das Thema Strahlung oder besser gesagt VER-Strahlung ist mir zum ersten Mal im Rahmen der 5G Diskussion bewusst geworden. In der Schweiz wurde heftig über das Thema 5G diskutiert und als ich dann seinerzeit überall die "Stopp 5G Fahnen" gesehen...
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Season 1
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Episode 12
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1:06:44
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Was macht gutes Trinkwasser aus?
Vor knapp einem Jahr habe ich mich intensiv mit dem Thema Wasser auseinandergesetzt. Schnell habe ich gemerkt, wie das Thema auch anderen Menschen in meinem Bekanntenkreis am Herzen liegt. Recht schnell war ich aber eher verwirrt als informiert...
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Season 1
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Episode 11
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41:01
Licht Doping - Mehr Leistung, besserer Schlaf!
Das Thema Licht begleitet und im Biohacking nahezu überall. Durch Licht können wir Erholungszeiten reduzieren, die Hormonausschüttung beeinflussen oder sogar Vitamine wie das Sonnenvitamin D3 produzieren. Kurzum, das natürliche Licht der Sonne ...
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Season 1
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Episode 10
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38:07
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Bushman meets Biohacker - was können wir vom Buschmann lernen?
Die Geschichte des Homo sapiens beginnt vor etwa 300'000 Jahren. In dieser Zeit zogen wir als Jäger und Sammler über den Planeten. Der Mensch hat sich in dieser Zeit viel bewegt und stetig weiterentwickelt. Der Lebensstil des Jäger und Sammlers...
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Season 1
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Episode 9
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1:09:57
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Gehirngerecht Leben - Warum Nichtstun zu mehr Ergebnis führt
Im Laufe der letzten Jahrtausende hat sich unsere Lebensweise massiv verändert, unser Gehirn jedoch nicht. Wir denken also mit einem Gehirn, dessen letztes Update, hunderttausende von Jahren alt ist! In dieser Episode spreche...
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Season 1
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Episode 8
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1:08:28
Nie wieder Rückenschmerzen durch Biokinematik
Das Volksleiden Rückenschmerzen hat Auswirkungen auf deine Lebensqualität. Schon eine kleine Verspannungen kann zu Einschränkungen in deinem Bewegungsapparat führen und sich negativ auf die Gemütslage auswirken. Eine Hauptursache für Rü...
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Season 1
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Episode 7
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40:53
Gesund und ohne Jetlag im Flugzeug - wie ein Biohacker Langstrecke fliegt
In der Luft lauern giftige Dämpfe, eine hohe Strahlenbelastung und weitere Gefahren. Gerade bei häufigen Langstreckenflügen wirken diese in hohem Masse auf unseren Organismus ein. Doch was können wir dagegen tun? Wie können wir uns vor...
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Season 1
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Episode 6
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47:03
Biohacking mit Photobiomodulation
In meiner neuesten Podcast-Folge stelle ich dir eine Biohacking-Technik vor, die ich selbst bereits seit drei Jahren für mich nutze. Die Rede ist von der Rotlichttherapie, auch bekannt als sogenannte «Photobiomodulation». Die...
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Season 1
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Episode 5
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55:40
12 Neue Leben - Lebensexperimente mit Sebastian Kühn
Was bedeutet Freiheit für dich und hast du dafür schon mal die Komfortzone verlassen? Sebastian Kühn hat diese Frage auf die Spitze getrieben und im Jahr 2018 jeden Monat ein vollkommen anderes Lebensmodell gewählt. 12 Rollen in 12 Monat...
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Season 1
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Episode 4
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45:43
365 Tage Konsumverzicht
Wir leben in einer Zeit, in der wir einem ständigen Überangebot an Waren und Dienstleistungen ausgesetzt sind. Im Winter können wir frische, tropische Früchte genießen und mitten in der Nacht problemlos Klamotten im Internet bestellen. Wi...
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Season 1
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Episode 3
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17:16
